Jesień to ciężki okres zarówno dla naszego zdrowia, jak i urody. Nietrudno tu o chorobę czy też popadnięcie w otępienie. Ponure, krótkie dni zniechęcają do czegokolwiek. Nie mamy ochoty wyjść z domu, nie mówiąc już o pójściu do pracy i radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego. W związku z tym warto się o siebie zatroszczyć jeszcze zanim pierwsze dni jesieni zapukają nam do okien.
Warto pamiętać o odpowiedniej suplementacji.
Prawidłowo zbilansowana dieta zazwyczaj nie wystarcza i nie chroni nas odpowiednio przed zachorowaniami. Dobrze jest zastanowić się, czego nasz organizm w danym okresie potrzebuje najbardziej. Mamy do wyboru przyjmowanie witaminy D, którą w sposób naturalny przyswajamy pod wpływem promieni słonecznych, jednak w okresie jesieni i zimy jest to znacznie utrudnione. Oprócz tego na rynku dostępnych jest wiele wersji oleju z wątroby rekina, zwanego powszechnie tranem. Możemy go przyjmować w postaci kapsułek lub płynu.
Równie ważna jest witamina C oraz jedzenie dużej ilości warzyw i owoców, koniecznie surowych. Dobrym pomysłem są częste spacery. Już półgodzinne przebywanie na świeżym powietrzu każdego dnia wzmaga naszą odporność i hartuje organizm. Jest to szczególnie przydatne okresie zimy, gdy temperatura spada grubo poniżej zera.
Oprócz dbania o naszą odporność i stan fizyczny, równie ważne jest dbanie o urodę. Wiadomo, że zły wygląd jedynie wzmaga złe samopoczucie. Krótko mówiąc, im lepiej wyglądamy, tym lepiej się czujemy. W myśl tym słowom codzienna pielęgnacja twarzy, ciała i włosów nie powinna być nam obca. Skóra naszej twarzy potrzebuje regularnych peelingów.
Powinno się je robić przynajmniej kilka razy w tygodniu, najlepiej co dwa dni, lecz zależy to głównie od stanu naszej skóry. Po każdym takim zabiegu ważne jest odpowiednie nawilżenie. Do tego używamy głęboko nawilżających kremów lub olejków. Trzeba uważać, ponieważ te drugie potrafią zapychać pory i powodować mnóstwo wyprysków. Natomiast kremy nawilżające też nie są dobre dla wszystkich z uwagi na to, że czasem mamy do czynienia ze skórą tłustą. W takim przypadku mile widziane są kremy wskazane typowo do cery tłustej lub mieszanej. Oprócz tego dobrze jest raz w tygodniu nałożyć na twarz maskę.
Na rynku dostępnych jest wiele wersji masek, od oczyszczających po rozświetlające. Jak można się łatwo domyślić, w okresie jesienno-zimowym dobrym rozwiązaniem są maski rozświetlające, które nadają naszej cerze blasku i nie wygląda ona na szarą i zmęczoną. Generalnie chodzi o to, by nałożyć coś, co pozostanie na skórze dłużej i wniknie głębiej, pielęgnując ją. Przeważnie wszystkie produkty do pielęgnacji twarzy pięknie pachną, co tylko umila nam dzień i sprawia, że czujemy się lepiej w pochmurny listopadowy wieczór. Warto zainwestować w siebie i poświęcić trochę czasu na codzienne rytuały piękna.
Dzięki temu poczujemy się zadbane i nie będą nam przeszkadzały drobne mankamenty urody, jeśli takie posiadamy. Wiele kobiet ma kompleksy na punkcie swojego wyglądu i próbuje to jakoś zatuszować. Jedne stawiają na naturalne metody, a inne decydują się na operacje plastyczne. Mało kto wie, z jakimi kosztami się to wiąże. Sumy te mogą nierzadko przyprawić o zawrót głowy.
Czy zdajemy sobie sprawę z tego, ile kosztuje operacja nosa?
Zapewne wiedza ta towarzyszy głównie osobom zainteresowanym lub tym, które się tym zajmują zawodowo. Nasze społeczeństwo ciągle się bogaci, a co za tym idzie, coraz więcej osób decyduje się na operacje plastyczne. Kanony piękna się zmieniają i już nie dla wszystkich oczywiste jest, że najlepsze jest naturalne piękno. Gazety i inne media oraz portale społecznościowe promują zdrowe tryby życia, a przy tym wręcz pochwalają „poprawianie” siebie. Nie wszyscy są za ingerowaniem w naturę, dlatego istnieje wiele przeciwników operacji plastycznych. Jak poradzić sobie z naciskami ze strony społeczeństwa i własnymi kompleksami?
Otóż odpowiedzią na to jest dbanie o siebie, o swój dobry wygląd i samopoczucie. Dlatego tak ważne jest troszczenie się o swoje zdrowie i urodę. Do tego dochodzi jeszcze kwestia ubioru. Zimą powszechne są stroje ciemne, brązy i czerń. Postawmy na coś bardziej szalonego.
Na coś, co rozweseli przechodniów na ulicy i poprawi nam humor, gdy przeglądamy się w lustrze. Wbrew pozorom odpowiedni ubiór może wiele zmienić. Ma też wpływ na to, jaki stosunek ludzie mają do nas i jak nas traktują. Z pewnością milej rozmawia się z osobą, która już poprzez strój wyraża swoją pogodność ducha i w szary, zimowy dzień błyszczy niczym gwiazda.
