Właściwa higiena jamy ustnej powinna być znana już nam od dziecka, by w przyszłości mieć zdrowe zęby. W sklepach, drogeriach i aptekach jest dostępnych mnóstwo środków do higieny jamy ustnej.Właściwa higiena jamy ustnej powinna być znana już nam od dziecka, by w przyszłości mieć zdrowe zęby. W sklepach, drogeriach i aptekach jest dostępnych mnóstwo środków do higieny jamy ustnej. Więc nie powinniśmy mieć problemów z tym jak dbać o zęby. Absolutne minimum to mycie przynajmniej dwa razy dziennie, a pasta i szczoteczka do zębów to podstawowe przybory toaletowe. Aby mieć zadbane zęby powinniśmy również używać płynów do płukania jamy ustnej, nici dentystycznej i raz w roku chodzić do stomatologa na wizyty kontrolne. Ważne jest nie tylko mycie zębów ale również właściwa dieta bogata w wapń. Dbanie o zęby wymaga picia dużo mleka, jedzenia jogurtów i innych pokarmów zawierających wapń. Jak dbać o zęby jeśli jesteśmy miłośnikami kawy i papierosów? Otóż w tej sytuacji zwykła pasta nie wystarczy. Powinno się używać pasty wybielającej przeznaczonej dla osób, które palą papierosy i piją dużo kawy i mocnej herbaty. Co sprzyja powstaniu nieładnego nalotu na płytce nazębnej. Jeśli pasta wybielająca nie pomoże pozbyć się żółtego koloru mamy do dyspozycji inne metody na przykład plastry, nakładki czy też usuwanie przebarwień w gabinecie dentystycznym. Zdrowy uśmiech doda nam uroku i atrakcyjności.
